Bonjour à toutes et à tous !

Cela fait un petit moment que nous n'avons pas publié d'articles et pour cause !!! Vous découvrirez l'interview d'un très grand Monsieur du longboard qui a bien voulu nous l'accorder, chose qu'il fait très rarement. Nous parlions de take off l'autre jour...

Passons à l'étape suivante : le Bottom turn ou virage en bas de vagues. Le bottom turn est une technique de base qui vous permet tout simplement de tourner en bas de vague afin de vous diriger dans la direction choisie (à gauche ou à droite). Revenons à la fin de notre take off...

Ca y est, on tient debout sur la planche mais le problème, c'est qu'il faut faire tourner l'engin pour ne pas se retrouver pris dans la mousse. Selon le type de planche l'exercice peut s'avérer délicat. Plus la planche est grande, plus c'est difficile ; plus le tail est volumineux et large, moins ça tournera (même si ces caractéristiques permettent un take off plus facile). Quand on est sur un longboard classic rien ne sert de surfer comme sur un shortboard ! Doc Jacobs vous le dira, vous avez plus de poids sous les pieds donc, si vous balancez les bras, les épaules et les hanches pour faire tourner un longboard façon "petite planche", vous risquez de vous fatiguer voire même de vous faire mal au dos. C'est là que le longboard prend toute sa différence...

En longboard classic, tout est au niveau de votre centre de gravité, vous devez sentir votre propre équilibre et écouter votre planche. C'est un travail de position sur votre board par rapport à votre poids et votre feeling. Mais rappelez-vous une chose : plus votre pied arrière sera proche du tail (arrière de la planche), plus vous tournerez rapidement.

Contrairement aux petites planches, vos pieds ne sont pas spécialement écartés, ils sont même plus serrés, sauf dans le cas d'un bottom turn effectué de façon radicale où l'on joue plus sur ses appuis et où l'on baisse son centre de gravité.

D'où 3 techniques :

Le bottom turn classique : il s'effectue tranquillement après s'être levé. Il faut gérer son centre de gravité, pied bien sur l'arrière de la board, et l'incliner afin de créer une prise de quart ample et douce. Laissez-vous guider par vos sensations pour éviter la chute, rien ne sert de trop s'incliner. Rien ne vous empêche de vous aider du haut de votre corps par le biais d'une rotation.

Le "late" bottom turn : il s'effectue alors que vous êtes déjà tout en bas de la vague et votre appui doit être vif et rapide ; votre corps doit se pencher dans la direction souhaitée, ce qui aura pour incidence que la planche fera un prise de quart plus radicale. Pour un maximum d'effet esthétique attendez d'être en bas de la vague pour vous lever.

Le Bottom Turn Cross Step : le plus difficile et le plus délicat de tous ! La manoeuvre consiste à ramener votre pied de devant sur l'arrière de votre board (il faut ramener le pied derrière votre jambe arrière, devant c'est beaucoup plus délicat.). Vos pieds se croisent donc. C'est le pied que vous avez ramené sur l'arrière qui sera le point de pivot. En fait, vous effectuez un transfert de masse du centre vers le tail. Ajoutez une inclinaison du corps et le tour est joué ! Je rappelle que c'est l'exercice le plus difficile et demande la maîtrise des deux premiers avant.

Bonne semaine à vous et à très vite pour la suite : les séquences de pas et le hang five.